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Avaliação Física
Quais os tipos, e para que serve cada uma A avaliação física é um procedimento fundamental para quem busca melhorar o condicionamento...

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4 de mai. de 20242 min de leitura


FATO ou FAKE?
Tudo que você precisa saber sobre nutrição com Rodrigo Góes.

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19 de abr. de 20241 min de leitura


Novidade FITNESS PRÓ
Nova modalidede para dereter gordurinhas, tonificar e modelar seu corpo! 🥊💥 Que tal experimentar uma nova modalidade de treino que...

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1 de fev. de 20241 min de leitura


O estresse pode estar atrapalhando seu emagrecimento!
EXPLICAÇÃO Quando vivemos em estresse constante, nossos níveis de cortisol (hormônio ligado ao estresse) se elevam. Sempre que esse...

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4 de ago. de 20221 min de leitura


8 hábitos que atrapalham seu emagrecimento
1. Comer algo pesado antes de dormir Comer bastante ou ingerir alimentos muito gordurosos antes de dormir deixam o metabolismo mais...

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2 de ago. de 20221 min de leitura


É normal sentir dor após o treino?
Apesar de ser um incômodo, a dor pós-treino é natural sim, inclusive, pode ser um bom sinal. Saiba suas causas e como lidar com ela 👇...

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2 de ago. de 20221 min de leitura


Devo deixar de comer para emagrecer?
Quando pulamos refeições, nosso organismo começa a reduzir seu gasto energético para se precaver. Como queimar gordura demanda energia,...

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2 de ago. de 20221 min de leitura


SAIBA COMO MELHORAR A SUA IMUNIDADE DE FORMA SIMPLES!
Por conta da gripe e da Covid-19, o tema imunidade tem ganhado muito destaque. Sabe-se que ter a imunidade alta é a melhor forma de nos...

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21 de jan. de 20223 min de leitura


ESTATUTO DA FITNESS PRÓ
💪 Início Dos Treinos O cliente só poderá começar a treinar após assinar o nosso contrato de prestação de serviços (físico ou virtual),...

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9 de nov. de 20212 min de leitura


“Devo fazer dieta ou não? E se sim, qual é a melhor?”
Se você tem essas dúvidas, essa matéria é para você! Vamos te mostrar as principais dietas, suas características , seus prós e contras e...

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14 de out. de 20217 min de leitura


Carboidratos: bons ou ruins?
Apesar de serem considerados vilões por muitas pessoas, os carboidratos são de grande importância para o bom funcionamento do nosso corpo...

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12 de mai. de 20212 min de leitura


Proteínas: Tudo que você precisa saber sobre elas!
As proteínas são nutrientes importantíssimos e desempenham inúmeras funções em nosso organismo, correspondendo a aproximadamente 75% da...

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4 de mai. de 20212 min de leitura
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