O estresse pode estar atrapalhando seu emagrecimento!

EXPLICAÇÃO

Quando vivemos em estresse constante, nossos níveis de cortisol (hormônio ligado ao estresse) se elevam. Sempre que esse hormônio está em excesso, há redução da massa muscular e aumento do acúmulo de gordura (especialmente na região do abdômen).

Além disso, é bom ressaltar que o estresse também interfere na nossa percepção de fome e na vontade de consumir alimentos com pouco valor nutricional. Entre os tipos de fome que sentimos, existe a fome emocional, ou seja, quando comemos pelo conforto que o alimento pode trazer à mente.

➡️ É exatamente por isso que a Fitness Pró, além de oferecer treinamento e acompanhamento nutricional, disponibiliza acompanhamento psicológico. Não adianta ter os melhores recursos se você não está mentalmente saudável para se dedicar ao seu objetivo!!

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