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CROSS FITNESS
Treino em Casa
Emagrecimento / Hipertrofia / Condicionamento Físico / Aumento da Imunidade
Versão Otimizada do Cross Fit Tradicional
Treinamento Intenso
O QUE É O CROSS FITNESS
Cross Fitness foi o nome que demos à nossa versão otimizada do Cross Fit. Ela visa aprimorar todas as capacidades físicas do nosso aluno para que ele alcance o mais elevado nível de desenvolvimento corporal possível. Conseguimos fazer isso através da fusão entre vários programas diversos de treinamento e o eixo central do Cross Fit.
Duração da aula: 50 minutos
Tenha todos os benefícios do Cross Fit e muito mais com essa modalidade!!!
O QUE NOSSO SERVIÇO INCLUI
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Treinamento de Cross Fitness com um de nossos professores (em turma);
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Acesso ao nosso WhatsApp para conversar conosco sem nenhuma burocracia;
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Acesso ao conteúdo exclusivo da área de membros do nosso site;
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Avaliação Física Periódica (bioimpedância, avaliação postural, cálculo metabólico) para mensurar seus resultados;
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Reeducação Alimentar com nossa nutricionista (Adicional);
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Consulta Online com nosso psicólogo (Adicional);
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Aplicativo para acompanhar seu progresso, efetuar pagamentos, fazer compras, receber lembretes sobre o horário dos treinos e das refeições, dicas e outros conteúdos relevantes.
Atividade Física + Alimentação + Mudança de Mindset + App
BENEFÍCIOS DO CROSS FITNESS
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Emagrecimento;
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Aumento da massa magra (hipertrofia);
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Fortalecimento do sistema imunológico;
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Fortalecimento dos ossos e articulações;
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Aumento da força e da resistência muscular;
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Promoção da sensação de bem-estar;
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Diminuição do estresse;
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Combate à ansiedade e à depressão;
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Aumento da disposição;
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Melhora das resistências cardiovascular e respiratória;
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Aumento da flexibilidade;
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Melhora da coordenação motora;
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Estímulo do espírito de equipe e da socialização;
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Aumento da agilidade.
E muito mais!
PARA QUEM É O CROSS FITNESS
O Cross Fitness é perfeito para 5 perfis de pessoas:
1. Quem gosta de treinamentos intensos;
2. Quem gosta de se exercitar em turma;
3. Quem procura por um treinamento que desenvolva diversas capacidades ao mesmo tempo;
4. Quem gosta de se desafiar;
5. Quem quer ter resultados rapidamente.
DÚVIDAS FREQUENTES
1. “ O que tem na área de membros? ”
A área de membros é uma parte exclusiva do site onde colocamos matérias sobre diversos temas que são relevantes para quem deseja levar um estilo de vida saudável. Fornecemos dicas valiosas que, aliadas aos treinos, te farão alcançar suas metas mais facilmente.
2. “ Posso fazer uma aula experimental para ver se gosto? ”
Pode sim! Para agendar uma aula experimental gratuita, clique no botão abaixo e converse conosco!!
3. “ Onde são as aulas? ”
Possuímos um estúdio totalmente equipado para atender aos alunos!
Não! Nós forneceremos todos os equipamentos necessários. Fique tranquilo(a) quanto a isso!
4. “ Preciso comprar algum equipamento para fazer os treinos? ”
5. “ Qual é a importância da avaliação física? ”
Saber a configuração corporal de cada um é imprescindível para montarmos treinos seguros e que realmente entregam o resultado desejado. Por isso, a realização de avaliações físicas é obrigatória e deve ser frequente.
As avaliações são feitas quando o aluno se matricula e, depois, a cada fim de ciclo de treinamento (30 dias), pois assim é possível acompanhar a evolução do aluno, identificar se os objetivos traçados inicialmente foram alcançados ou não, e criar novas metas.
Nós também oferecemos avaliações físicas gratuitas para quem quer dar uma checada na saúde. Quer saber seu risco cardiovascular, perimetria, composição bioquímica, resistência muscular, força, agilidade e velocidade? Agende uma Avaliação Física Gratuita e Sem Compromisso!
6. “ Onde fica o estúdio de vocês? ”
Nosso estúdio fica na cidade de Cruzeiro, no interior do estado de São Paulo. Rua Quintino Bocaiúva, número 310 - Vila Canevari.
Clique no ícone de localização para acessar o GPS!
(Na primeira imagem que o Google fornece, o espaço não era nosso!)
7. “ Posso ver como é o aplicativo de vocês? ”
Pode sim! Abaixo está a página inicial do nosso app. Ela é super intuitiva e vai te ajudar muito a se organizar!
Apesar de ser de fácil entendimento, sempre fazemos um pequeno tour pelo app com o aluno quando ele começa a treinar conosco.
8. “ Podem me explicar melhor sobre os serviços adicionais? ”
Esses são serviços pagos à parte que complementam os treinos, fazendo com que a pessoa alcance sua meta em menos tempo e com menor esforço. Apesar de apenas a prática dos exercícios já ser bastante eficiente, a junção entre ela e os serviços adicionais dá as condições ideais para o aluno. É a estratégia mais completa! (Abaixo falaremos sobre nossos dois serviços adicionais.)
Reeducação Alimentar: apesar de muitos se basearem no senso comum para montarem suas dietas, isso não é recomendado. Quando possível, é bom contar com o auxílio de um(a) nutricionista, pois esse (a) profissional é quem tem a capacidade de analisar sua situação particular e escolher uma abordagem que condiga com o seu organismo e objetivos!
Acompanhamento Psicológico: o acompanhamento tem como objetivo fazer com que você possua uma mentalidade que esteja de acordo com suas metas! É muito comum ver pessoas que, apesar de pagarem por treinamentos, acompanhamento nutricional e sessões de estética, não obtém resultado algum a longo prazo. Isso acontece porque essas pessoas até possuem os melhores recursos, mas ainda estão ligadas a uma mentalidade prejudicial. Com o auxílio adequado, é possível se poupar de passar por isso.
Um psicólogo pode te ajudar a entender e a lidar com hábitos de autossabotagem. Isso já é meio caminho andado!
AINDA TEM ALGUMA DÚVIDA?
CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO PARA FALAR CONOSCO!
FEEDBACK DE CLIENTES
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QUEM SOMOS
A Fitness Pró é uma empresa que atende clientes em todo o estado de São Paulo com a venda de suplementos, equipamentos esportivos e treinamentos presenciais e online. Atuamos na área fitness há mais de 10 anos e, recentemente, também começamos a fornecer serviços de fisioterapia e estética corporal, em parceria com a empresa Let’s Fisio.
Nosso objetivo é sempre levar, de forma responsável, as novidades do mercado aos clientes, para garantir que a inovação gere resultados excelentes a quem tem objetivos como condicionamento físico, hipertrofia, emagrecimento, estética ou recuperação de lesões.
Se você tem interesse em alguma dessas coisas, a Fitness Pró é perfeita para você!
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